fbpx

Tag: emocje

23
Sty

Dlaczego warto się przytulać?

21 stycznia obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Przytulania.   Terapeutyczna moc przytulania Kto z nas nie potrzebuje się czasem przytulić, żeby poczuć się lepiej? Szczególnie wtedy, kiedy jesteśmy w stresie. Jedną z intuicyjnych reakcji na stres jest potrzeba, aby się do kogoś przytulić. Korzyści z przytulania są nieocenione. Dotyk pomaga w radzeniu sobie ze stresem przez mechanizmy fizjologiczne. Głaskanie, przytulenie, złapanie za
Czytaj więcej
25
Cze

Podróże do Siebie, odc. 4 – GRANICE

Granice "Podróże do siebie" odc. 4 - Tomił mnie wkurza! – to było pierwsze zdanie jakie powiedział, jeszcze w drodze do fotela.- Twój przyjaciel Tomił? – spytałam rezygnując z dzień dobry, myśląc równocześnie, że to wyjątkowo mało błyskotliwe pytanie, gdy ktoś ma tak rzadkie imię.- Tak. Czepia się mnie, że się spóźniłem się na pociąg, po prostu przegina!- Mieliście gdzieś
Czytaj więcej
16
Mar

Podróże do Siebie, odc. 3 – HISTORIE, JAKIE SOBIE OPOWIADAMY

Historie, jakie sobie opowiadamy (o sobie) “Podróże do siebie” odc. 3 – No i jak zwykle ja mogę prosić i wszyscy mnie olewają – powiedziała ze smutkiem. Spojrzałam pytająco. – Zależało mi na zorganizowaniu lodówki do kuchni. Przez jej brak ciągle wylewaliśmy mleko i cholera mnie brała na takie marnotrawstwo. No, czy Ciebie by nie brała? – spytała. – Nie

Czytaj więcej

10
Mar

Podróże do Siebie, odc. 2 – KOCHANIE, NIE DZIŚ

Kochanie, nie dziś “Podróże do siebie” odc. 2 Opowiadają od od dłuższej chwili o braku seksu i bliskości w związku. Po wytłumaczeniu sobie nawzajem, jak bardzo lubią seks ze sobą, teraz kręcą się w  kółko i powtarzają w różnych odmianach “ale kochanie”. – Ależ kochana, naprawdę uważam, że za dużo masz na głowie. No nie może być tak, że się

Czytaj więcej

2
Mar

Podróże do Siebie, odc. 1 – ZAŁOŻENIA

Założenia "Podróże do siebie" odc. 1 - Zgodnie z założeniem powinna być szczęśliwa - oświadczył stanowczo - Jakie założenia gwarantują szczęście? - spytałam zaciekawiona - Zakupiłem nam dom, auto, robiłem zakupy w soboty i raz w miesiącu zabierałam do kina - Ooo, to brzmi uroczo - uśmiechnęłam się - Lubiła chodzić do kina? - Mówiła, że lubi. A później, jak
Czytaj więcej
29
Lut

Fundamenty Oddechu z Agatą Mamczur

FUNDAMENTY ODDECHU to 8 tygodniowy proces, który zmieni Twoją codzienność i wzmocni Twoje funkcjonowanie. Serdecznie zapraszamy na cykl spotkań oddechowych prowadzonych przez naszą terapeutkę panią Agatę Mamczur trenerkę oddechu. Program z składa się z 2,5 godzinnych spotkań raz w tygodniu w jednym z 9 miast w Polsce: Warszawa, Kraków, Poznań, Olecko, Bielsko-Biała, Częstochowa, Mielec, Radom, Lublin. W warszawskim gabinecie „Cynamonowa”
Czytaj więcej
23
Lip

Warsztaty medytacyjne z Agatą Mamczur

Warsztaty medytacyjne Spectrum of Creation z Anną Brandysiewicz i Agatą Mamczur Obserwowanie siebie, by zintegrować świadomość z umysłem, sygnałami z ciała i refleksją nad doświadczeniem SZCZEGÓŁY Serdecznie zapraszamy na warsztaty medytacyjne, wpsółprowadzone przez naszą terapeutkę panią Agatę Mamczur oraz jej superwizorkę panią Annę Brandysiewicz. Metoda Spectrum of Creation® pomaga rozwinąć umiejętność obserwowania siebie za pomocą medytacji prowadzonej. Uczy, jak łączyć świadomość
Czytaj więcej
11
Mar

Pomoc psychologa i terapia online

Mając na uwadze rosnące zapotrzebowanie naszych klientów na usługi psychologiczne prowadzone w formie konsultacji online, przypominamy, że duża część naszych specjalistów prowadzi zarówno konsultacje psychologiczne, jak i psychoterapię w formie spotkań wideo. Formę tę polecamy szczególnie tym klientom, którzy z różnych powodów zmuszeni są do pozostania w domu (choroba, opieka nad dziećmi lub innymi osobami bliskimi), a jednocześnie potrzebują porozmawiać
Czytaj więcej
17
Lis

Psychoterapia grupowa – nowa grupa dla osób w wieku 22-30 lat

Zapraszamy serdecznie do udziału w grupie terapeutycznej już od początku lutego 2020!   Dla kogo? Gdy zaczynasz dorosłe życie, pojawiają się nowe obszary, w których musisz się sprawdzić. Nowe role, nowe wyzwania i we wszystkich nich ważne są relacje... Naszą nową grupę terapeutyczną tworzymy dla kobiet i mężczyzn w wieku 22-30 lat, doświadczających trudności w relacjach z innymi osobami, odczuwającymi
Czytaj więcej
21
Sty

Warsztat „Czuj z głową! – Inteligencja emocjonalna w praktyce”

Serdecznie zapraszamy na weekendowy warsztat inteligencji emocjonalnej. Czym wyróżnia się ten warsztat? Warsztat ten integruje wiedzę o emocjach oraz metody rozwoju inteligencji emocjonalnej, zaczerpnięte z różnych źródeł, od akademickiej psychologii, poprzez popularny rozwój osobisty, aż po wschodnie praktyki duchowe. Ponadto, jako jeden z nielicznych dostępnych na rynku, opiera się na naukowym modelu inteligencji emocjonalnej, stworzonym przez Salovey’a i Meyera, co

Czytaj więcej