Tag: oddech

FUNDAMENTY ODDECHU to 8 tygodniowy proces, który zmieni Twoją codzienność i wzmocni Twoje funkcjonowanie. Serdecznie zapraszamy na cykl spotkań oddechowych prowadzonych przez naszą terapeutkę panią Agatę Mamczur trenerkę oddechu. Program z składa się z 2,5 godzinnych spotkań raz w tygodniu w jednym z 9 miast w Polsce: Warszawa, Kraków, Poznań, Olecko, Bielsko-Biała, Częstochowa, Mielec, Radom, Lublin. W warszawskim gabinecie „Cynamonowa”Czytaj więcej

  Wystarczy, że będziesz próbował za dużo świadomie oddychać lub stosować inne wzmacniające metody. Teoretycznie robisz to, aby się wesprzeć, zmienić na lepsze, odzyskać lub wzmocnić swoje zasoby i „tę lepszą wersję siebie”, prawda? Ale nadmiar spowoduje, że przyćmisz też pozostałą prawdę, która się w Tobie dzieje i która wpływa na Twoje życie. A jest ona przynajmniej tak samo ważnaCzytaj więcej

Warsztaty medytacyjne Spectrum of Creation z Anną Brandysiewicz i Agatą Mamczur Obserwowanie siebie, by zintegrować świadomość z umysłem, sygnałami z ciała i refleksją nad doświadczeniem SZCZEGÓŁY Serdecznie zapraszamy na warsztaty medytacyjne, wpsółprowadzone przez naszą terapeutkę panią Agatę Mamczur oraz jej superwizorkę panią Annę Brandysiewicz. Metoda Spectrum of Creation® pomaga rozwinąć umiejętność obserwowania siebie za pomocą medytacji prowadzonej. Uczy, jak łączyć świadomośćCzytaj więcej

Choć mogłoby się wydawać, że oddychanie to rzecz najprostsza na świecie, znana i dostępna każdemu z nas, to jednak jak się okazuje, oddech i praca z nim kryje w sobie wiele możliwości. Praca z oddechem to zarówno praca typowo "narzędziowa" - możemy się przy pomocy oddechu uspokoić, zrelaksować albo pobudzić - jak i głęboko terapeutyczna - gdy pracując z oddechemCzytaj więcej