Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna, w odróżnieniu od pomocy psychologicznej, to na ogół dłuższa i głębsza praca z klientem, w trakcie której ma on okazję przyjrzeć się swoim problemom z różnych perspektyw, zobaczyć w jaki sposób na to, co obecnie się dzieje w jego życiu, mogą wpływać wydarzenia z przeszłości, poznać w jaki sposób funkcjonuje, co przeżywa, co go powstrzymuje przed dokonaniem istotnych zmian w życiu….

Praktycznie każda psychoterapia indywidualna jest nieco inna, bo pracujemy nad innymi sprawami i każdy klient jest innym człowiekiem, co często pociąga za sobą także nieco inne metody pracy psychologicznej. Psychoterapeuta, dostosowując się do potrzeb klienta, niejako „konstruuje” dla niego proces psychoterapii – reaguje na potrzeby, dostosowuje tempo pracy, dba o samopoczucie klienta, proponuje metody pracy i techniki, kontroluje postępy. Czasami psychoterapia to jedynie kilkanaście spotkań z psychologiem, czasami zaś kilka lat cotygodniowych intensywnych emocjonalnie i intelektualnie sesji, towarzyszenie drugiej osobie w rozwoju, wprowadzaniu kluczowych zmian w życiu, podejmowaniu wyzwań albo też wspieranie jej w radzeniu sobie z kolejnymi stratami.

Zawsze na początku ustalamy cele pracy i określamy warunki współpracy (termin spotkań, płatności, odwoływanie sesji). W trakcie procesu psychoterapii regularnie rozmawiamy na temat tego, co się dzieje – czy psycholog uwzględnia potrzeby osoby, z którą pracuje, jak klient się czuje w relacji z psychoterapeutą, czy coś sprawia mu trudności, czy psycholog mógłby coś zmienić po to, by psychoterapia przebiegała lepiej i skuteczniej? Zawczasu rozmawiamy także o kończeniu terapii, bo psychoterapia wcześniej czy później zawsze się kończy. Na ogół to klient decyduje, że już wystarczy mu wsparcia ze strony specjalisty, wspólnie z psychoterapeutą podsumowuje to, co się wydarzyło w trakcie procesu, a następnie się żegnają i rozstają. W szczególnych sytuacjach, to psycholog daje znać klientowi, że już czas odważyć się na samodzielne radzenie sobie z tym, co przynosi życie.

To, co jest wspólne, to spotkanie dwojga ludzi: klienta i terapeuty w przestrzeni gabinetu, relacja która stopniowo się między nimi rozwija, wspólne ustalenia, nad czym pracujemy i dokąd zmierzamy (cele) oraz wreszcie praca na rzecz klienta nad tym, co jest przyczyną cierpienia w jego życiu. Psychoterapia indywidualna trwa zwykle co najmniej pół roku, często dużo dłużej. Spotykamy się z klientem co tydzień o ustalonej porze. Niekiedy, na przykład w kryzysowych momentach życia klienta, możliwe są intensywniejsze formy pracy z psychologiem – dwa razy w tygodniu, dwie sesje po sobie. Czasami, zwykle pod koniec procesu terapii, sesje mogą odbywać się rzadziej – raz na dwa tygodnie czy raz na miesiąc. Każde spotkanie trwa 50 minut. Zapraszamy do podjęcia współpracy. Zespół psychoterapeutów pracujących w gabinecie Psycholodzy Cynamonowa łączy dbałość o wysokie standardy i skuteczność procesu psychoterapii, troska o bezpieczeństwo i dobro klienta oraz jego najbliższych, a także przywiązanie do etyki pracy psychologa i psychoterapeuty.