Aktualności
13
kwi
O przymusie bycia szczęśliwym
Jak być szczęśliwym. Powinniśmy być szczęśliwi. Mamy być uśmiechnięci, pełni energii, wypoczęci. Jeśli jesteś smutny, cierpisz, przygniata Cię ciężar życia – to znak, że coś z Tobą jest nie tak, gdzieś po drodze musiałeś popełnić błąd. Nieszczęśliwe życie jest nic nie warte. Jeśli czujesz się nieszczęśliwy, to musisz coś z tym zrobić. Pomysły są różne: zacznij biegać, medytuj, odżywiaj sięCzytaj więcej
12
kwi
Warsztat „Asertywność w praktyce” – czwarta edycja
Warsztat „Asertywność w praktyce” czwarta edycja, 23-24 maja 2026 To intensywne szkolenie, które koncentruje się na rozwijaniu kluczowych umiejętności asertywnych, aby pomóc uczestnikom wzmocnić siebie i zacząć budować silniejsze, bardziej autentyczne relacje z innymi. Podczas warsztatów uczestnicy uczą się: • Odmowy bez poczucia winy – mówienia „nie” w sposób stanowczy i uprzejmy, z poszanowaniem relacji, • Przyjmowania krytyki i komplementówCzytaj więcej
9
lut
Parę słów o wpływie, działaniu i akceptowaniu
Parę słów o wpływie, działaniu i akceptowaniu. ❓Co możesz zmienić, ale nie masz odwagi? ❓Co możesz zmienić, a co trzeba zaakceptować? ❓Na co masz wpływ, a gdzie tylko spalasz własną energię? ❓Jak odróżnić jedno od drugiego? Może jest tak, że chcesz czegoś innego, a działasz tak, żeby do zmiany nie doszło, wycofujesz się… Naprawdę chcesz zmiany, ale realnieCzytaj więcej
20
lis
Podróże do Siebie, odc. 6 -„W kolejce”
"W kolejce" "Podróże do siebie" odc. 6 Kolejka do kasy była długa, stałam w niej już dobre kilkanaście minut. Ludzie wokół przeglądali telefony, zerkali na zegarki, rozmawiali. Raczej nie cicho rozmawiali. Mimowolnie stałam się uczestnikiem rozmowy dwóch kobiet, stojących tuż przede mną. — No i wiesz, to świetna dziewczyna — mówiła jedna z nich, z wyraźnym napięciem w głosie. —Czytaj więcej
20
paź
Marlena Jaśki-Tupik – psycholog, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień
Dajemy znać, że nasz zespół się powiększył! Do zespołu Psycholodzy Cynamonowa dołączyła pani Marlena Jaśki-Tupik - psycholog, psychoterapeutka, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień. Pracuje w piątki w drugiej połowie dnia w naszym gabinecie na warszawskim Mokotowie (przy ul. Komputerowej 8). Pani Marlena w naszym gabinecie prowadzi konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz terapię uzależnień. W swojej pracy opiera się naCzytaj więcej
22
wrz
Rozstanie – przed, w trakcie, po. Jak psychoterapeuta może pomóc na każdym etapie?
Rozstanie – przed, w trakcie, po. Jak psychoterapeuta może pomóc na każdym etapie? Rozstanie jest jednym z trudniejszych wydarzeń w naszym życiu. Wiąże się z poczuciem odrzucenia i opuszczenia. W związku z tym do gabinetów psychologicznych zgłaszają się zarówno osoby, które zastanawiają się nad zakończeniem związku, są w trakcie rozstania, a także są po zakończeniu związku. Czasami tkwimy w relacji,Czytaj więcej
14
sie
Superwizja psychoterapii indywidualnej i terapii par
Z przyjemnością informujemy, że w naszym gabinecie proponujemy też możliwość skorzystania z superwizji dla terapeutów par a także z superwizji psychoterapii indywidualnej, które prowadzi pani Ewa Kaczorkiewicz, psycholog, psychoterapeutka i superwizorka w procesie certyfikacji w Polskim Stowarzyszeniu Humanistyczno-Doświadczeniowym. Pani Ewa chętnie wspiera w rozwoju zarówno terapeutów par jak i psychoterapeutów pracujących z klientami indywidualnie. Godziny pracy superwizyjnej prowadzonej przez paniąCzytaj więcej
4
sie
Badania psychotechniczne dla kierowców
Z radością informujemy, że w naszym gabinecie oferujemy również usługę badań psychotechnicznych dla kierowców. Badania te wykonuje pani Joanna Cholewa - psycholog transportu, członkini naszego zespołu - nowoczesnym narzędziem firmy OPTIMIS – TEST2DRIVE w formie testowej za pomocą komputera z ekranem dotykowym. System OPTIMIS to kompletny system, który jest wykonany na podstawie zebranych danych i norm oraz zapewnia rzetelność badaniaCzytaj więcej
1
sie
Leczenie bezsenności
Sen jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka, bez zaspokojenia której nie jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować. Jest to element zdrowego stylu życia równie ważny jak zbilansowana dieta czy regularna aktywność fizyczna. Odpowiednio długi, niezakłócony sen sprawia, że jesteśmy wypoczęci, skoncentrowani, produktywni, mamy większą odporność na stres. Czasem jednak pojawia się jego zaburzenie i często borykamy się z bezsennością. Jeżeli cierpimyCzytaj więcej
Najnowsze
Marlena Jaśki-Tupik – psycholog, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień
20 października, 2025
Gabinet URSYNÓW:
ul. Cynamonowa 19 lok. 337 (V piętro),
02-777 Warszawa
Gabinet MOKOTÓW:
ul. Komputerowa 8 lok. 78 (II piętro),
02-676 Warszawa
+48 730 110 477
psychoterapia.cynamonowa@gmail.com