Tag: konsultacje psychologiczne
13
kwi
O przymusie bycia szczęśliwym
Jak być szczęśliwym. Powinniśmy być szczęśliwi. Mamy być uśmiechnięci, pełni energii, wypoczęci. Jeśli jesteś smutny, cierpisz, przygniata Cię ciężar życia – to znak, że coś z Tobą jest nie tak, gdzieś po drodze musiałeś popełnić błąd. Nieszczęśliwe życie jest nic nie warte. Jeśli czujesz się nieszczęśliwy, to musisz coś z tym zrobić. Pomysły są różne: zacznij biegać, medytuj, odżywiaj sięCzytaj więcej
12
kwi
Warsztat „Asertywność w praktyce” – czwarta edycja
Warsztat „Asertywność w praktyce” czwarta edycja, 23-24 maja 2026 To intensywne szkolenie, które koncentruje się na rozwijaniu kluczowych umiejętności asertywnych, aby pomóc uczestnikom wzmocnić siebie i zacząć budować silniejsze, bardziej autentyczne relacje z innymi. Podczas warsztatów uczestnicy uczą się: • Odmowy bez poczucia winy – mówienia „nie” w sposób stanowczy i uprzejmy, z poszanowaniem relacji, • Przyjmowania krytyki i komplementówCzytaj więcej
9
lut
Parę słów o wpływie, działaniu i akceptowaniu
Parę słów o wpływie, działaniu i akceptowaniu. ❓Co możesz zmienić, ale nie masz odwagi? ❓Co możesz zmienić, a co trzeba zaakceptować? ❓Na co masz wpływ, a gdzie tylko spalasz własną energię? ❓Jak odróżnić jedno od drugiego? Może jest tak, że chcesz czegoś innego, a działasz tak, żeby do zmiany nie doszło, wycofujesz się… Naprawdę chcesz zmiany, ale realnieCzytaj więcej
20
lis
Podróże do Siebie, odc. 6 -„W kolejce”
"W kolejce" "Podróże do siebie" odc. 6 Kolejka do kasy była długa, stałam w niej już dobre kilkanaście minut. Ludzie wokół przeglądali telefony, zerkali na zegarki, rozmawiali. Raczej nie cicho rozmawiali. Mimowolnie stałam się uczestnikiem rozmowy dwóch kobiet, stojących tuż przede mną. — No i wiesz, to świetna dziewczyna — mówiła jedna z nich, z wyraźnym napięciem w głosie. —Czytaj więcej
20
paź
Marlena Jaśki-Tupik – psycholog, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień
Dajemy znać, że nasz zespół się powiększył! Do zespołu Psycholodzy Cynamonowa dołączyła pani Marlena Jaśki-Tupik - psycholog, psychoterapeutka, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień. Pracuje w piątki w drugiej połowie dnia w naszym gabinecie na warszawskim Mokotowie (przy ul. Komputerowej 8). Pani Marlena w naszym gabinecie prowadzi konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz terapię uzależnień. W swojej pracy opiera się naCzytaj więcej
22
wrz
Rozstanie – przed, w trakcie, po. Jak psychoterapeuta może pomóc na każdym etapie?
Rozstanie – przed, w trakcie, po. Jak psychoterapeuta może pomóc na każdym etapie? Rozstanie jest jednym z trudniejszych wydarzeń w naszym życiu. Wiąże się z poczuciem odrzucenia i opuszczenia. W związku z tym do gabinetów psychologicznych zgłaszają się zarówno osoby, które zastanawiają się nad zakończeniem związku, są w trakcie rozstania, a także są po zakończeniu związku. Czasami tkwimy w relacji,Czytaj więcej
23
lip
Joanna Cholewa – psycholog, psychodietetyk
Z dumą i radością informujemy, że od lipca tego roku do naszego zespołu dołączyła nowa specjalistka, psycholog i psychodietetyk – pani Joanna Cholewa. Pani Joanna w naszym gabinecie prowadzi konsultacje psychologiczne, psychodietetyczne oraz pomoc psychologiczną dla młodzieży od 11 r. ż. i dorosłych, w tym rodziców. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym. Zajmuje się problematyką rozwoju dziecka, zaburzeń rozwojowych, problemów wychowawczych, zaburzeńCzytaj więcej
17
lip
Czy potrafisz odpoczywać?
Czy potrafisz odpoczywać? Odpoczywanie – mogłoby się wydawać, że nie ma przyjemniejszego i łatwiejszego zadania. Czasami to jednak jedno z trudniejszych zadań. Nie chodzi tu tylko o brak przestrzeni na odpoczynek, związany z ilością obowiązków, ale o samo podejście do odpoczywania.Aby móc w pełni odpocząć, niezbędne jest świadome spędzenie czasu w taki sposób, by organizm mógł się zregenerować i przyzwolenieCzytaj więcej
14
kwi
Warsztat „Asertywność w praktyce” – trzecia edycja
Warsztat „Asertywność w praktyce” trzecia edycja To intensywne szkolenie, które koncentruje się na rozwijaniu kluczowych umiejętności asertywnych, aby pomóc uczestnikom wzmocnić siebie i zacząć budować silniejsze, bardziej autentyczne relacje z innymi. Podczas warsztatów uczestnicy uczą się:• Odmowy bez poczucia winy – mówienia „nie” w sposób stanowczy i uprzejmy,z poszanowaniem relacji,• Przyjmowania krytyki i komplementów – umiejętnego reagowania na uwagi iCzytaj więcej
1
kwi
Alina Bilohlazkina – psychoterapeutka Gestalt
Powiększamy się! Z dumą informujemy, że niedawno do naszego zespołu dołączyła nowa specjalistka. Z radością zapraszamy na konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną do nowej członkini zespołu Psycholodzy Cynamonowa - psychoterapeutki pracującej w nurcie gestalt - pani Aliny Bilohlazkinej. Pani Alina pracuje psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 r. ż., prowadząc konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną. Warto się do niejCzytaj więcej
Najnowsze
Marlena Jaśki-Tupik – psycholog, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień
20 października, 2025
Gabinet URSYNÓW:
ul. Cynamonowa 19 lok. 337 (V piętro),
02-777 Warszawa
Gabinet MOKOTÓW:
ul. Komputerowa 8 lok. 78 (II piętro),
02-676 Warszawa
+48 730 110 477
psychoterapia.cynamonowa@gmail.com