fbpx

Alina Olczak

Jestem psychologiem i dietetykiem

Alina Olczak

    Online:

    Tak

    Gabinet:

    Ursynów Cynamonowa

    Poniedziałek

    Nie

    Wtorek

    Nie

    Środa

    Nie

    Czwartek

    Nie

    Piątek

    Tak

    Nazywam się Alina Olczak. Jestem psychologiem i dietetykiem. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą (od 12 lat).

    Prowadzę konsultacje dla osób szukających rzetelnej pomocy w swoim planie powrotu do dobrej formy. Przez „dobrą formę” rozumiem dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne, witalność i energię, prawidłową wagę. Pomagam pacjentom, których celem jest utrata nadmiarowych kilogramów i wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych.

    W mojej pracy łączę swoje doświadczenie psychologiczne z wiedzą żywieniową, tworząc indywidualne programy dietetyczne uzupełnione o elementy pracy terapeutycznej i coaching. Proponowane przeze mnie programy opieram na aktualnym stanie wiedzy naukowej oraz wytycznych towarzystw medycznych i psychologicznych. Posiłki są proste w przygotowaniu i bazują na ogólnodostępnych produktach.

    Połączenie psychologii z dietetyką jest w centrum moich zainteresowań lecz nie ograniczam swojej pracy jedynie do tego obszaru. Udzielam wsparcia w leczeniu zaburzeń odżywiania i szukającym pomocy w radzeniu sobie z lękiem, smutkiem i wszelakimi trudnościami w relacjach z innymi. Pomagam klientom odnaleźć utraconą równowagę psychiczną, spojrzeć w nowy sposób na swoje życie oraz przełamać poczucie bezsilności i zagubienia.

    Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in na stażach w poradni pedagogiczno-psychologicznej w Poznaniu, Wojewódzkim Szpitalu dla Psychicznie i Nerwowo Chorych w Gnieźnie, telefonie zaufania dla osób doświadczających przemocy domowej oraz pracy w korporacjach farmaceutycznych i technologicznych.

    Swoją wiedzę wzbogaciłam o doświadczenia mamy, gotującej dla dwójki dzieci z różnorakimi kłopotami zdrowotnymi oraz wieloletnie samodzielne eksperymenty dietetyczne, służące wspieraniu leczenia własnej choroby autoimmunologicznej – zespołu hashimoto. Dzielę się swoją wiedzą, tym co wypracowałam sama, a także tym, czego dowiedziałam się od ekspertów podczas mojej edukacji na Uniwersytecie A. Mickiewicza w Poznaniu i Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Polsce oraz na szkoleniach i kursach Dale Carnegie, Dublin Institute of Technology podczas paroletniego pobytu za granicą. Jako dietetyk regularnie biorę udział w specjalistycznych konferencjach organizowanych m. in przez Polskie Stowarzyszenie Dietetyków.

    Program dietetyczny to nie tylko lista posiłków ale także informacje, co i jak jeść, jak radzić sobie z „pokusami”, co jeść podczas obiadów świątecznych, proszonych kolacji i hucznych zabaw. Na spotkaniach typu gotowanie czy zakupy szczegółowo opowiadam i pokazuję, co kupować i jak gotować. Jedzenie ma nam dawać energię do nauki, pracy i zabawy, a nie być kolejnym sposobem radzenia sobie ze stresem w życiu. Dzięki jedzeniu żyjemy, więc warto poświęcić mu uwagę, by jego jakość i sposób, w jaki jemy, służyła naszemu zdrowiu i zadowoleniu.

    Opinie naszych pacjentów

    Kontakt

    Inni Specjaliści

    ewa kaczorkiewicz psycholog

    Ewa Kaczorkiewicz

    Jestem psychologiem i psychoterapeutką.

    Pracuję z osobami dorosłymi i parami, również w języku angielskim.

    730 110 477

    malgorzata kwiecinska trenerka umiejetnosci psychospolecznych

    Małgorzata Kwiecińska-Więcek

    Jestem dyplomowaną psychoterapeutką i psychologiem,

    a także certyfikowanym coachem i trenerką umiejętności psychospołecznych.

    788 380 252

    monika dominiak psychiatra

    Dr n. med. Monika Dominiak

    Jestem lekarzem, specjalistą psychiatrą.

    Pomagam osobom dorosłym borykającym się z depresją, nerwicą, zaburzeniami osobowości.

    507 183 375

    barbara slawik dyplomowany trener

    Barbara Sławik

    Jestem psychoterapeutką i dyplomowaną trenerką.

    Prowadzę terapię indywidualną, terapię par i rodzin, także w języku angielskim.

    733 641 321

    Psycholog Maria Dobraczyńska

    Maria Dobraczyńska

    Jestem psychologiem, animatorem, psychoterapeutą.

    Prowadzę terapię indywidualną i grupową. Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.

    791 925 621

    agnieszka makulska psycholog

    Agnieszka Makulska

    Jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą.

    Pracuję z osobami dorosłymi i nastolatkami. Pomagam rozwiązywać problemy wychowawcze.

    696 752 225

    Krzysztof Więcek

    Jestem trenerem umiejętności społecznych, coachem i terapeutą.

    Pracuję indywidualnie, z parami i grupami. Również w języku angielskim.

    690 123 815

    Agata Mamczur

    Jestem terapeutką i trenerem oddechu.

    Wspieram w trudnościach i wewnętrznej pracy nad własnym rozwojem.

    888 995 993

    Psycholog biznesu Joanna Marszalska

    Joanna Marszalska

    Jestem psychologiem i praktykiem biznesu.

    Wspieram klientów w radzeniu sobie ze stresem, ryzykiem, zmianą. Pracuję z osobami dorosłymi.

    606 331 800

    anna kabulska psychoterapeutka

    Anna Kabulska

    Jestem dyplomowaną psychoterapeutką.

    Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, także w języku angielskim.

    660 014 585

    marta chydzinska psychoterapeutka

    Marta Chydzińska

    Jestem psychologiem, psychoterapeutką i trenerką rozwoju.

    Prowadzę terapię osób dorosłych i młodzieży w podejściu Gestalt oraz warsztaty rozwojowe.

    507 506 766

    Natalia Lachowicz-Wilk

    Jestem psychologiem, psychoterapeutką i seksuologiem.

    Prowadzę psychoterapię osób dorosłych i konsultacje seksuologiczne. Wspieram rodziców.

    693 833 395

    Bartłomiej Kuzdraliński

    Jestem psychoterapeutą psychodynamicznym.

    Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi.

    513 194 304

    Katarzyna Drużycka

    Jestem psychoterapeutką i trenerką warsztatów psychologicznych.

    Prowadzę konsultacje i psychoterapię osób dorosłych, doświadczających trudności w różnych obszarach życia.

    505 715 592

    Beata Danielska

    Jestem socjologiem i psychoterapeutką.

    Pracuję z osobami dorosłymi.

    662 147 701

    Natalia Kepinski

    Jestem psychoterapeutką i psychologiem klinicznym.

    Prowadzę terapię indywidualną dorosłych i młodzieży, w językach polskim, angielskim i norweskim.

    792 369 793

    Maja Kukiełka

    Jestem socjologiem, psychologiem, psychoterapeutką Gestalt i coachem EMCC.

    Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.

    502916528

    Joanna Santura

    Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień

    Pracuję z osobami uzależnionymi od alkoholu, narkotyków, hazardu oraz z ich rodzinami i bliskimi.

    690 053 328

    Marcin Chydziński

    Jestem trenerem umiejętności społecznych i coachem biznesu.

    Wspieram dorosłych i młodzież w budowaniu partnerskich (asertywnych), satysfakcjonujących relacji.

    535 113 616

    Alicja Niewęgłowska Psychoterapeutka Trenerka

    Alicja Niewęgłowska

    Jestem psychoterapeutką i trenerką umiejętności psychospołecznych.

    Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodych dorosłych (powyżej 18 roku życia). Udzielam konsultacji rodzicielskich.

    664024423

    Marta Królak

    Jestem psychoterapeutką Gestalt.

    Prowadzę psychoterapię indywidualną po polsku i po angielsku.

    664 227 704

    Anna Kobierska Psycholog

    Anna Kobierska

    Jestem psychologiem.

    Wspieram dorosłych w kryzysach życiowych i psychicznych (stres, wypalenie, lęk, depresja), także w j. angielskim. Pracuję z kobietami w okresie okołoporodowym.

    789 334 814

    Marzena Bielicka-Stąsiek

    Jestem psychologiem i psychoterapeutką.

    Wspieram dorosłych i młodzież w radzeniu sobie w kryzysach i trudnościach życiowych.

    600 291 639

    Umów się na wizytę

    Cresta Social Messenger