fbpx

Alina Olczak

Jestem psychologiem i dietetykiem

    Online:

    Tak

    Gabinet:

    Ursynów Cynamonowa

    Poniedziałek

    Nie

    Wtorek

    Nie

    Środa

    Nie

    Czwartek

    Nie

    Piątek

    Tak

    Konsultacja psychologiczna (50 min)

    190

    Terapia indywidualna (50 min)

    190

    Konsultacja psychodietetyczna (50 min)

    190

    Nazywam się Alina Olczak. Jestem psychologiem i dietetykiem. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą (od 12 lat).

    Prowadzę konsultacje dla osób szukających rzetelnej pomocy w swoim planie powrotu do dobrej formy. Przez „dobrą formę” rozumiem dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne, witalność i energię, prawidłową wagę. Pomagam pacjentom, których celem jest utrata nadmiarowych kilogramów i wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych.

    W mojej pracy łączę swoje doświadczenie psychologiczne z wiedzą żywieniową, tworząc indywidualne programy dietetyczne uzupełnione o elementy pracy terapeutycznej i coaching. Proponowane przeze mnie programy opieram na aktualnym stanie wiedzy naukowej oraz wytycznych towarzystw medycznych i psychologicznych. Posiłki są proste w przygotowaniu i bazują na ogólnodostępnych produktach.

    Połączenie psychologii z dietetyką jest w centrum moich zainteresowań lecz nie ograniczam swojej pracy jedynie do tego obszaru. Udzielam wsparcia w leczeniu zaburzeń odżywiania i szukającym pomocy w radzeniu sobie z lękiem, smutkiem i wszelakimi trudnościami w relacjach z innymi. Pomagam klientom odnaleźć utraconą równowagę psychiczną, spojrzeć w nowy sposób na swoje życie oraz przełamać poczucie bezsilności i zagubienia.

    Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in na stażach w poradni pedagogiczno-psychologicznej w Poznaniu, Wojewódzkim Szpitalu dla Psychicznie i Nerwowo Chorych w Gnieźnie, telefonie zaufania dla osób doświadczających przemocy domowej oraz pracy w korporacjach farmaceutycznych i technologicznych.

    Swoją wiedzę wzbogaciłam o doświadczenia mamy, gotującej dla dwójki dzieci z różnorakimi kłopotami zdrowotnymi oraz wieloletnie samodzielne eksperymenty dietetyczne, służące wspieraniu leczenia własnej choroby autoimmunologicznej – zespołu hashimoto. Dzielę się swoją wiedzą, tym co wypracowałam sama, a także tym, czego dowiedziałam się od ekspertów podczas mojej edukacji na Uniwersytecie A. Mickiewicza w Poznaniu i Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Polsce oraz na szkoleniach i kursach Dale Carnegie, Dublin Institute of Technology podczas paroletniego pobytu za granicą. Jako dietetyk regularnie biorę udział w specjalistycznych konferencjach organizowanych m. in przez Polskie Stowarzyszenie Dietetyków.

    Program dietetyczny to nie tylko lista posiłków ale także informacje, co i jak jeść, jak radzić sobie z „pokusami”, co jeść podczas obiadów świątecznych, proszonych kolacji i hucznych zabaw. Na spotkaniach typu gotowanie czy zakupy szczegółowo opowiadam i pokazuję, co kupować i jak gotować. Jedzenie ma nam dawać energię do nauki, pracy i zabawy, a nie być kolejnym sposobem radzenia sobie ze stresem w życiu. Dzięki jedzeniu żyjemy, więc warto poświęcić mu uwagę, by jego jakość i sposób, w jaki jemy, służyła naszemu zdrowiu i zadowoleniu.

    Moja strona www: backtoshape.pl

    Umów się na wizytę    +48 730 110 477

    Opinie naszych pacjentów

    Kontakt

    Inni Specjaliści

    monika dominiak psychiatra

    Dr n. med. Monika Dominiak

    Jestem lekarzem, specjalistą psychiatrą.

    Pomagam osobom dorosłym borykającym się z depresją, nerwicą, zaburzeniami osobowości.

    Piotr-Maleszka-Lekarz-Psychiatra

    Piotr Maleszka

    Jestem lekarzem, rezydentem psychiatrii.

    Prowadzę konsultacje i leczenie psychiatryczne, pracuję z osobami dorosłymi – w języku polskim i angielskim.

    Agnieszka Makulska

    Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą.

    Pracuję z osobami dorosłymi i nastolatkami. Pomagam rozwiązywać problemy wychowawcze.

    Marzena-Bielicka-Stasiek-Psycholog-Psychoterapeutka

    Marzena Bielicka-Stąsiek

    Jestem psychologiem i psychoterapeutką.

    Wspieram dorosłych i młodzież w radzeniu sobie w kryzysach i trudnościach życiowych. Prowadzę także konsultacje psychologiczno-biznesowe.

    Magdalena-Licka-psycholog-psychoterapeutka-psychodynamiczna -scaled 1

    Magdalena Licka

    Jestem psychologiem i psychoterapeutką.

    Prowadzę psychoterapię osób dorosłych i młodzieży od 15 r.ż. Pracuję także w języku angielskim.

    Izabela-Kobierecka-psychoterapeutka-trenerka-umiejętności-psychospołecznych-1-scaled

    Izabela Kobierecka

    Jestem psycholożką, psychoterapeutką i trenerką umiejętności psychospołecznych.

    Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, terapię par i konsultacje psychologiczno – biznesowe.

    Magdalena Sitek Psychoterapeutka Psychoanalityczna

    Magdalena Sitek

    Jestem psychoterapeutką.

    Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi i młodzieżą.

    agata-mamczur-terapeutka-trener-oddechu

    Agata Mamczur

    Jestem terapeutką i trenerem oddechu.

    Wspieram w trudnościach i wewnętrznej pracy nad własnym rozwojem.

    Alicja-Nieweglowska-Psychoterapeutka

    Alicja Niewęgłowska

    Jestem psychoterapeutką i trenerką umiejętności psychospołecznych.

    Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodych dorosłych (powyżej 18 roku życia). Udzielam konsultacji rodzicielskich.

    Malgorzata-Pogorzelska-psycholog-certyfikowany-seksuolog-kliniczny-certyfikowany-terapeuta

    Małgorzata Pogorzelska

    Jestem psychologiem, seksuologiem klinicznym PTS i psychoterapeutą.

    Pracuję z osobami dorosłymi i parami, również w języku angielskim.

    Kinga Brzewska

    Kinga Brzewska

    Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz interwentem kryzysowym.

    Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi.

    Agnieszka Stachowiak - Scaled

    Agnieszka Stachowiak

    Jestem psychoterapeutką psychodynamiczną.

    Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz młodzieży (od lat 14).

    Joanna-Marszalska-Psycholog-Biznesu

    Joanna Marszalska

    Jestem psychologiem i praktykiem biznesu.

    Wspieram klientów w radzeniu sobie ze stresem, ryzykiem, zmianą. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i parami.

    Beata-Danielska-Psychoterapeutka-Gestalt

    Beata Danielska

    Jestem socjologiem i psychoterapeutką.

    Pracuję z osobami dorosłymi.

    Marta-Krolak-Psychoterapeutka

    Marta Królak

    Jestem psychoterapeutką Gestalt.

    Prowadzę psychoterapię indywidualną po polsku i po angielsku.

    Maja-Kukielka-Psychoterapeutka-Gestalt

    Maja Kukiełka

    Jestem socjologiem, psychologiem, psychoterapeutką Gestalt i coachem EMCC.

    Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.

    Natalia-Lachowicz-Wilk-Psycholog-Psychoterapeutka-Seksuolog

    Natalia Lachowicz-Wilk

    Jestem psychologiem, psychoterapeutką i seksuologiem.

    Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, terapię par i konsultacje seksuologiczne.

    Anna-Kobierska-Psycholog-Psychoterapeutka

    Anna Kobierska

    Jestem psychologiem i psychoterapeutką.

    Wspieram dorosłych w kryzysach życiowych i psychicznych (stres, wypalenie, lęk, depresja), także w j. angielskim. Pracuję z kobietami w okresie okołoporodowym.

    Ewa-Kaczorkiewicz-Psycholog-Psychoterapeutka

    Ewa Kaczorkiewicz

    Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką.

    Pracuję z osobami dorosłymi i parami, również w języku angielskim.

    Umów się na wizytę    +48 730 110 477

    Cresta Social Messenger