Alina Olczak

Jestem psychologiem i dietetykiem

Alina Olczak

    Poniedziałek

    Nie

    Wtorek

    Nie

    Środa

    Nie

    Czwartek

    Nie

    Piątek

    Tak

    Nazywam się Alina Olczak. Jestem psychologiem i dietetykiem. Prowadzę konsultacje dla osób szukających rzetelnej pomocy w swoim planie powrotu do dobrej formy.  Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą(od 12 lat). Przez „dobrą formę” rozumiem prawidłową wagę, dobre samopoczucie, witalność i energię. W mojej pracy łączę swoje doświadczenie psychologiczne z wiedzą żywieniową, tworząc indywidualne programy dietetyczne uzupełnione o elementy pracy terapeutycznej i coaching. Proponowane przeze mnie programy opieram na aktualnym stanie wiedzy naukowej oraz wytycznych towarzystw medycznych i psychologicznych. Posiłki są proste w przygotowaniu i bazują na ogólnodostępnych produktach.

    Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in na stażach w poradni pedagogiczno-psychologicznej w Poznaniu, Wojewódzkim Szpitalu dla Psychicznie i Nerwowo Chorych w Gnieźnie, telefonie zaufania dla osób doświadczających przemocy domowej oraz pracy w korporacjach farmaceutycznych i technologicznych.

    Swoją wiedzę wzbogaciłam o doświadczenia mamy, gotującej dla dwójki dzieci z różnorakimi kłopotami zdrowotnymi oraz wieloletnie samodzielne eksperymenty dietetyczne, służące wspieraniu leczenia własnej choroby autoimmunologicznej – zespołu hashimoto. Dzielę się swoją wiedzą, tym co wypracowałam sama, a także tym, czego dowiedziałam się od ekspertów podczas mojej edukacji na Uniwersytecie A. Mickiewicza w Poznaniu i Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Polsce oraz na szkoleniach i kursach Dale Carnegie, Dublin Institute of Technology podczas paroletniego pobytu za granicą. Jako dietetyk regularnie biorę udział w specjalistycznych konferencjach organizowanych m. in przez Polskie Stowarzyszenie Dietetyków.

    Program dietetyczny to nie tylko lista posiłków ale także informacje, co i jak jeść, jak radzić sobie z „pokusami”, co jeść podczas obiadów świątecznych, proszonych kolacji i hucznych zabaw. Na spotkaniach typu gotowanie czy zakupy szczegółowo opowiadam i pokazuję, co kupować i jak gotować. Jedzenie ma nam dawać energię do nauki, pracy i zabawy, a nie być kolejnym sposobem radzenia sobie ze stresem w życiu. Dzięki jedzeniu żyjemy, więc warto poświęcić mu uwagę, by jego jakość i sposób, w jaki jemy, służyła naszemu zdrowiu i zadowoleniu.

    Opinie naszych pacjentów

    Kontakt

    Inni Specjaliści

    ewa kaczorkiewicz psycholog

    Ewa Kaczorkiewicz

    Jestem psychologiem i psychoterapeutką.

    Pracuję z osobami dorosłymi i parami, również w języku angielskim.

    535 987 807

    marta chydzinska psychoterapeutka

    Marta Chydzińska

    Jestem psychologiem, psychoterapeutką i trenerką rozwoju.

    Prowadzę terapię osób dorosłych i młodzieży w podejściu Gestalt oraz warsztaty rozwojowe.

    507 506 766

    Psycholog Maria Dobraczyńska

    Maria Dobraczyńska

    Jestem psychologiem, animatorem, psychoterapeutą.

    Prowadzę terapię indywidualną i grupową. Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.

    791 925 621

    monika dominiak psychiatra

    Monika Dominiak

    Jestem lekarzem, specjalistą psychiatrą.

    Pomagam osobom dorosłym borykającym się z depresją, nerwicą, zaburzeniami osobowości.

    507 183 375

    anna kabulska psychoterapeutka

    Anna Kabulska

    Jestem dyplomowaną psychoterapeutką.

    Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, także w języku angielskim.

    660 014 585

    malgorzata kwiecinska trenerka umiejetnosci psychospolecznych

    Małgorzata Kwiecińska

    Jestem dyplomowaną psychoterapeutką i psychologiem,

    a także certyfikowanym coachem i trenerką umiejętności psychospołecznych.

    788 380 252

    agnieszka makulska psycholog

    Agnieszka Makulska

    Jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą.

    Pracuję z osobami dorosłymi i nastolatkami. Pomagam rozwiązywać problemy wychowawcze.

    696 752 225

    barbara slawik dyplomowany trener

    Barbara Sławik

    Jestem psychoterapeutą i dyplomowanym trenerem.

    Prowadzę terapię indywidualną, terapię par i rodzin, także w języku angielskim.

    733 641 321

    krzysztof wiecek trenerem umiejetnosci miekkich

    Krzysztof Więcek

    Jestem trenerem umiejętności miękkich,

    coachem i doradcą personalnym oraz relacyjnym. Pracuję indywidualnie, z parami i grupami.

    690 123 815

    anna wnuk psycholog

    Anna Wnuk

    Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.

    Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Prowadzę też treningi relaksacji i asertywności.

    507 421 280

    Umów się na wizytę

    730 110 477