Tag: regulacja emocji

21 stycznia obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Przytulania.   Terapeutyczna moc przytulania Kto z nas nie potrzebuje się czasem przytulić, żeby poczuć się lepiej? Szczególnie wtedy, kiedy jesteśmy w stresie. Jedną z intuicyjnych reakcji na stres jest potrzeba, aby się do kogoś przytulić. Korzyści z przytulania są nieocenione. Dotyk pomaga w radzeniu sobie ze stresem przez mechanizmy fizjologiczne. Głaskanie, przytulenie, złapanie zaCzytaj więcej

Nasz zespół się powiększa! Z dumą zapraszamy na konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną do kolejnego członka naszego rosnącego zespołu w gabinecie Psycholodzy Cynamonowa - psychoterapeuty pracującego w nurcie psychodynamicznym - pana Bartłomieja Kuzdralińskiego. Pan Bartłomiej pracuje psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi, prowadząc konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną. Warto się do niego zgłosić, jeśli cierpimy na zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości,Czytaj więcej

Rozwijamy się! Z radością zapraszamy na konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną do nowego członka zespołu Psycholodzy Cynamonowa - trenerki oraz psychoterapeutki pracujęcej w nurcie humanistycznym i integracyjnym - pani Katarzyny Drużyckiej. Pani Katarzyna pracuje psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi, prowadząc konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, konsultacje dla rodziców. Warto się do niej zwrócić, jeśli potrzebujemy wsparcia w sytuacji kryzysowej (śmierć, żałoba, rozstanie,Czytaj więcej

Nasz zespół się powiększa! Z radością informujemy, że od października tego roku do zespołu gabinetu Psycholodzy Cynamonowa dołączyła nowa osoba - psycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie humanistycznym i integracyjnym - pani Justyna Lament. Pani Justyna pracuje psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi, prowadząc psychoterapię indywidualną. Warto się do niej zwrócić, jeśli dotyczą Was takie problemy jak obniżony nastrój, nadmiernyCzytaj więcej

Choć mogłoby się wydawać, że oddychanie to rzecz najprostsza na świecie, znana i dostępna każdemu z nas, to jednak jak się okazuje, oddech i praca z nim kryje w sobie wiele możliwości. Praca z oddechem to zarówno praca typowo "narzędziowa" - możemy się przy pomocy oddechu uspokoić, zrelaksować albo pobudzić - jak i głęboko terapeutyczna - gdy pracując z oddechemCzytaj więcej