szczęście - Psycholodzy Cynamonowa

13

kwi

O przymusie bycia szczęśliwym

By Ewa Kaczorkiewicz Komentarze wyłączone akceptacja, bez poczucia krzywdy, bez poczucia winy, cierpienie, emocje, gestalt, konsultacje psychologiczne, pomoc psychologiczna, psychoterapia dorosłych, psychoterapia indywidualna, relacja ze sobą, samoświadomość, sprawczość, szczęście, trudy życia, zmiana w psychoterapii

Jak być szczęśliwym. Powinniśmy być szczęśliwi. Mamy być uśmiechnięci, pełni energii, wypoczęci. Jeśli jesteś smutny, cierpisz, przygniata Cię ciężar życia – to znak, że coś z Tobą jest nie tak, gdzieś po drodze musiałeś popełnić błąd. Nieszczęśliwe życie jest nic nie warte. Jeśli czujesz się nieszczęśliwy, to musisz coś z tym zrobić. Pomysły są różne: zacznij biegać, medytuj, odżywiaj się

Czytaj więcej

Mężczyzna i kobieta przytulający się do siebie

23

sty

Dlaczego warto się przytulać?

By Ewa Kaczorkiewicz Komentarze wyłączone bezpieczeństwo, bliskość, budowanie relacji, emocje, konsultacje psychologiczne, lęk, niska samoocena, poczucie własnej wartości, pomoc psychologiczna, przytulanie, regulacja emocji, relacje z innymi, stres, szczęście, terapia online

21 stycznia obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Przytulania. Terapeutyczna moc przytulania Kto z nas nie potrzebuje się czasem przytulić, żeby poczuć się lepiej? Szczególnie wtedy, kiedy jesteśmy w stresie. Jedną z intuicyjnych reakcji na stres jest potrzeba, aby się do kogoś przytulić. Korzyści z przytulania są nieocenione. Dotyk pomaga w radzeniu sobie ze stresem przez mechanizmy fizjologiczne. Głaskanie, przytulenie, złapanie za

Czytaj więcej

2

mar

Podróże do Siebie, odc. 1 – ZAŁOŻENIA

By Ewa Kaczorkiewicz Komentarze wyłączone bliskość, budowanie relacji, emocje, konsultacje psychologiczne, podróże do siebie, pomoc psychologiczna, potrzeby, psychoterapia dorosłych, relacje z innymi, samoświadomość, szczęście

Założenia "Podróże do siebie" odc. 1 - Zgodnie z założeniem powinna być szczęśliwa - oświadczył stanowczo - Jakie założenia gwarantują szczęście? - spytałam zaciekawiona - Zakupiłem nam dom, auto, robiłem zakupy w soboty i raz w miesiącu zabierałam do kina - Ooo, to brzmi uroczo - uśmiechnęłam się - Lubiła chodzić do kina? - Mówiła, że lubi. A później, jak

Czytaj więcej