Tag: relacja ze sobą

Ciało w psychoterapii Klientka przychodzi do mnie na psychoterapię, to jej pierwszy raz.Dlaczego? - Bo cierpi.Po co? - Po ulgę w cierpieniu. Mówię: „Proszę usiąść wygodnie. Proszę spokojnie oddychać.” Wygodnie – to znaczy jak? Klientce sprawia trudność rozpoznanie, czy jest jej wygodnie. Nauczyła się znosić niewygodę, szczyci się tym, ile może wytrzymać. Jak z tej pozycji zacząć szukać dla siebieCzytaj więcej

Twoje dzisiejsze zasoby (emocjonalne) "Podróże do siebie" odc. 5 "Twoje dzisiejsze zasoby (emocjonalne)". Wypoczęcie =1Uważność =1Cierpliwość =1Koncentracja =1Akceptacja =1 Wyobraź sobie, że codziennie rano masz wyżej wymienione zasoby emocjonalne w postaci 5 butelek. Te butelki są jak butelki z wodą. To jest Twój cały zapas emocjonalny na ten dzień. To ilość, którą masz na:1. Siebie i swoje pasje,2. Swoje potrzebyCzytaj więcej

Granice "Podróże do siebie" odc. 4 - Tomił mnie wkurza! – to było pierwsze zdanie jakie powiedział, jeszcze w drodze do fotela.- Twój przyjaciel Tomił? – spytałam rezygnując z dzień dobry, myśląc równocześnie, że to wyjątkowo mało błyskotliwe pytanie, gdy ktoś ma tak rzadkie imię.- Tak. Czepia się mnie, że się spóźniłem się na pociąg, po prostu przegina!- Mieliście gdzieśCzytaj więcej