Doradztwo, rozwój, coaching

Coaching to metoda wspierająca rozwój i osiąganie konkretnych celów, zarówno przez osoby indywidualne jak i organizacje. Sesje coachingu indywidualnego mogą dotyczyć sfery osobistej lub zawodowej.

Programy rozwojowe i szkolenia to propozycja dla osób, które chcą się rozwijać w wybranym przez siebie kierunku. Proponujemy indywidualne konsultacje i programy rozwojowe, w tym również pracę rozwojową z parami, a także szkolenia grupowe, prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów.

Doradztwo, rozwój, coaching - Cynamonowa | Warszawa

Główne obszary, w których pomagamy naszym klientom, to:

produktywność (w tym między innymi zarządzanie sobą w czasie, motywacja, wdrażanie nawyków)
relacje (w tym atrakcyjność, pewność siebie i poczucie wartości, komunikacja interpersonalna czy radzenie sobie po bolesnym rozstaniu)
psychodietetyka (w tym praca z emocjami i przekonaniami na swój temat, zmiana nawyków, poszukiwanie głębszych przyczyn problemów, odzyskiwanie kontroli)
techniki relaksacyjne i radzenie sobie sobie ze stresem
asertywność (stawianie granic, asertywne komunikowanie próśb i oczekiwań, odmawianie, wyrażanie i reagowanie na opinie, określanie praw osobistych)
odkrywanie własnego potencjału, rozwój i korzystanie z dostępnych zasobów, budowanie podmiotowości i tożsamości

Warsztaty to grupowa forma edukacyjno-rozwojowa, efektywnie wspierająca rozwój umiejętności psychospołecznych. Warsztaty charakteryzują się tym, że do celów dydaktycznych wykorzystują procesy zachodzące w małej grupie, stymulując rozwój na trzech poziomach funkcjonowania:

poznawczym – związanym z wiedzą i myśleniem,
afektywnym – związanym z emocjami i postawami
behawioralnym – związanym z ćwiczeniem określonych zachowań.

Warsztaty mogą wspierać rozwój pożądanych umiejętności i zachowań, zarówno tych społecznych (w grupie), interpersonalnych (w kontakcie z drugą osobą), jak i intrapsychicznych (osobistych). Dodatkowo udział w warsztacie daje okazję do rozwoju osobistego i interpersonalnego dzięki zachęcaniu do eksperymentowania i poznawania siebie.

Konsultacje psychologiczne - Psycholodzy Cynamonowa | Warszawa

Nasi specjaliści

Wspieraniem w rozwoju osobistym klientów gabinetu Psycholodzy Cynamonowa zajmują się następujący specjaliści:

marta chydzinska psychoterapeutka

Marta Chydzińska

Jestem psychologiem, psychoterapeutką i trenerką rozwoju.

Prowadzę terapię osób dorosłych i młodzieży w podejściu Gestalt oraz warsztaty rozwojowe.

507 506 766

malgorzata kwiecinska trenerka umiejetnosci psychospolecznych

Małgorzata Kwiecińska

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką i psychologiem,

a także certyfikowanym coachem i trenerką umiejętności psychospołecznych.

788 380 252

alina olczak dietetyk

Alina Olczak

Jestem dyplomowanym psychologiem i dietetykiem.

Wspieram klientów w powrocie do dobrej formy. Pracuję z dorosłymi i nastolatkami.

692 466 092

barbara slawik dyplomowany trener

Barbara Sławik

Jestem psychoterapeutą i dyplomowanym trenerem.

Prowadzę terapię indywidualną, terapię par i rodzin, także w języku angielskim.

733 641 321

krzysztof wiecek trenerem umiejetnosci miekkich

Krzysztof Więcek

Jestem trenerem umiejętności miękkich,

coachem i doradcą personalnym oraz relacyjnym. Pracuję indywidualnie, z parami i grupami.

690 123 815

anna wnuk psycholog

Anna Wnuk

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Prowadzę też treningi relaksacji i asertywności.

507 421 280

Umów się na wizytę

535 987 807