Alina Olczak

Jestem psychologiem i dietetykiem

Alina Olczak

Poniedziałek

Nie

Wtorek

Nie

Środa

Nie

Czwartek

Nie

Piątek

Tak

Nazywam się Alina Olczak. Jestem psychologiem i dietetykiem. Prowadzę konsultacje dla osób szukających rzetelnej pomocy w swoim planie powrotu do dobrej formy.  Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą(od 12 lat). Przez „dobrą formę” rozumiem prawidłową wagę, dobre samopoczucie, witalność i energię. W mojej pracy łączę swoje doświadczenie psychologiczne z wiedzą żywieniową, tworząc indywidualne programy dietetyczne uzupełnione o elementy pracy terapeutycznej i coaching. Proponowane przeze mnie programy opieram na aktualnym stanie wiedzy naukowej oraz wytycznych towarzystw medycznych i psychologicznych. Posiłki są proste w przygotowaniu i bazują na ogólnodostępnych produktach.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in na stażach w poradni pedagogiczno-psychologicznej w Poznaniu, Wojewódzkim Szpitalu dla Psychicznie i Nerwowo Chorych w Gnieźnie, telefonie zaufania dla osób doświadczających przemocy domowej oraz pracy w korporacjach farmaceutycznych i technologicznych.

Swoją wiedzę wzbogaciłam o doświadczenia mamy, gotującej dla dwójki dzieci z różnorakimi kłopotami zdrowotnymi oraz wieloletnie samodzielne eksperymenty dietetyczne, służące wspieraniu leczenia własnej choroby autoimmunologicznej – zespołu hashimoto. Dzielę się swoją wiedzą, tym co wypracowałam sama, a także tym, czego dowiedziałam się od ekspertów podczas mojej edukacji na Uniwersytecie A. Mickiewicza w Poznaniu i Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Polsce oraz na szkoleniach i kursach Dale Carnegie, Dublin Institute of Technology podczas paroletniego pobytu za granicą. Jako dietetyk regularnie biorę udział w specjalistycznych konferencjach organizowanych m. in przez Polskie Stowarzyszenie Dietetyków.

Program dietetyczny to nie tylko lista posiłków ale także informacje, co i jak jeść, jak radzić sobie z „pokusami”, co jeść podczas obiadów świątecznych, proszonych kolacji i hucznych zabaw. Na spotkaniach typu gotowanie czy zakupy szczegółowo opowiadam i pokazuję, co kupować i jak gotować. Jedzenie ma nam dawać energię do nauki, pracy i zabawy, a nie być kolejnym sposobem radzenia sobie ze stresem w życiu. Dzięki jedzeniu żyjemy, więc warto poświęcić mu uwagę, by jego jakość i sposób, w jaki jemy, służyła naszemu zdrowiu i zadowoleniu.

Opinie naszych pacjentów

Kontakt

Inni Specjaliści

ewa kaczorkiewicz psycholog

Ewa Kaczorkiewicz

Jestem psychologiem i psychoterapeutką.

Pracuję z osobami dorosłymi i parami, również w języku angielskim.

535 987 807

marta chydzinska psychoterapeutka

Marta Chydzińska

Jestem psychologiem, psychoterapeutką i trenerką rozwoju.

Prowadzę terapię osób dorosłych i młodzieży w podejściu Gestalt oraz warsztaty rozwojowe.

507 506 766

maria dobraczynska animator

Maria Dobraczyńska

Jestem psychologiem, animatorem, psychoterapeutą.

Prowadzę terapię indywidualną i grupową. Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.

791 925 621

monika dominiak psychiatra

Monika Dominiak

Jestem lekarzem, specjalistą psychiatrą.

Pomagam osobom dorosłym borykającym się z depresją, nerwicą, zaburzeniami osobowości.

507 183 375

anna kabulska psychoterapeutka

Anna Kabulska

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, także w języku angielskim.

660 014 585

malgorzata kwiecinska trenerka umiejetnosci psychospolecznych

Małgorzata Kwiecińska

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką i psychologiem,

a także certyfikowanym coachem i trenerką umiejętności psychospołecznych.

788 380 252

agnieszka makulska psycholog

Agnieszka Makulska

Jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą.

Pracuję z osobami dorosłymi i nastolatkami. Pomagam rozwiązywać problemy wychowawcze.

696 752 225

barbara slawik dyplomowany trener

Barbara Sławik

Jestem psychoterapeutą i dyplomowanym trenerem.

Prowadzę terapię indywidualną, terapię par i rodzin, także w języku angielskim.

733 641 321

krzysztof wiecek trenerem umiejetnosci miekkich

Krzysztof Więcek

Jestem trenerem umiejętności miękkich,

coachem i doradcą personalnym oraz relacyjnym. Pracuję indywidualnie, z parami i grupami.

690 123 815

anna wnuk psycholog

Anna Wnuk

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Prowadzę też treningi relaksacji i asertywności.

507 421 280

Umów się na wizytę

535 987 807