Tag: gestalt

kobieta-wącha-kwiatek-gestalt-Kinga-Brzewska

Wrz

Ciało w psychoterapii

By Julia Kiełbińska Komentarze wyłączone ciało w psychoterapii, gestalt, konsultacje psychologiczne, odnajdywanie siebie, pomoc psychologiczna, psychoterapia dorosłych, psychoterapia indywidualna, relacja ze sobą

Ciało w psychoterapii Klientka przychodzi do mnie na psychoterapię, to jej pierwszy raz.Dlaczego? - Bo cierpi.Po co? - Po ulgę w cierpieniu. Mówię: „Proszę usiąść wygodnie. Proszę spokojnie oddychać.” Wygodnie – to znaczy jak? Klientce sprawia trudność rozpoznanie, czy jest jej wygodnie. Nauczyła się znosić niewygodę, szczyci się tym, ile może wytrzymać. Jak z tej pozycji zacząć szukać dla siebie

Czytaj więcej

kwiat-zasoby-emocjonalne-psychoterapia-Beata-Danielska

Sie

Podróże do Siebie, odc. 5 – Twoje dzisiejsze zasoby (emocjonalne)

By Julia Kiełbińska Komentarze wyłączone gestalt, konsultacje psychologiczne, podróże do siebie, pomoc psychologiczna, psychoterapia dorosłych, relacja ze sobą, relacje z innymi, zasoby emocjonalne

Twoje dzisiejsze zasoby (emocjonalne) "Podróże do siebie" odc. 5 "Twoje dzisiejsze zasoby (emocjonalne)". Wypoczęcie =1Uważność =1Cierpliwość =1Koncentracja =1Akceptacja =1 Wyobraź sobie, że codziennie rano masz wyżej wymienione zasoby emocjonalne w postaci 5 butelek. Te butelki są jak butelki z wodą. To jest Twój cały zapas emocjonalny na ten dzień. To ilość, którą masz na:1. Siebie i swoje pasje,2. Swoje potrzeby

Czytaj więcej