Natalia Kepinski

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Prowadzę terapię w języku polskim i angielskim.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz dziećmi i młodzieżą. Prowadzę również terapię par.

Oferuję pomoc osobom zmagającym się z różnego rodzaju problemami osobistymi, znajdującym się w sytuacji kryzysowej czy przeżywającym trudności w relacjach.

Zapraszam, jeżeli:

• doświadczasz trudnych emocji, stanów lękowych, natłoku myśli czy stresu,
• odczuwasz ból i cierpienie psychiczne związane z traumą,
• masz trudność z przeżywaniem i wyrażaniem emocji,
• doświadczasz poczucia utraty sensu i zagubienia, jest Ci trudno określić czego chcesz,
• zmagasz się z “wewnętrznym krytykiem”, chwiejną lub zaniżoną samooceną.
• trudno jest ci przeżywać radość i znajdować energię do działania,
• potrzebujesz wsparcia w budowaniu zdrowych, głębokich relacji zgodnych z Twoimi potrzebami,
• doświadczasz dolegliwości somatycznych (w ciele) wywołanych przez czynniki psychiczne.

Pracuję w nurcie Gestalt. Jest to forma terapii, która bazuje na doświadczeniu tu i teraz, uważności na sygnały płynące z ciała oraz emocje i myśli, które pojawiają się w danym momencie. Praca terapeutyczna pozwala na dotarcie do niewyrażonych i często nieuświadomionych emocji, które nie pozwalają na harmonijne bycie w świecie.

W tym ujęciu praca z problemami emocjonalnymi i relacyjnymi dokonuje się poprzez poszerzanie świadomości siebie oraz uczenie się umiejscawiania granic w kontaktach z innymi ludźmi we właściwym dla danej osoby miejscu. Dzięki temu staje się możliwe przeżywanie w sposób autentyczny, zgodny z tym, jacy jesteśmy naprawdę.

Jednym z kluczowych elementow terapii jest żywy, empatyczny kontakt pomiędzy mną a druga osobą. Swoją pracę rozumiem jako wspieranie osób w rozwoju, w docieraniu do swojego wnętrza, do swoich potrzeb, myśli i uczuć. Pomagam wydobywać nieodkryty potencjał, docierać na nowo do autentycznego poczucia siebie i możliwości w świecie.

Trudności rozumiem nie tylko jako problemy. Zawierają one ważne informacje o nas samych i o tym, czego potrzebujemy. Poprzez skierowanie na nie uwagi, możliwe staje sie dotarcie do głębszego zrozumienia siebie a następnie przekroczenie tego, co hamuje nasz rozwój.

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim. W ramach studiów ukończyłam praktyki terapeutyczne w Akademickim Ośrodku Psychoterapii i w Szpitalu Psychiatrycznym przy ul. Nowowiejskiej. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia terapeutycznego w nurcie Gestalt. Większość mojego doświadczenia zawodowego zdobyłam w Norwegii, gdzie pracowałam jako psycholog kliniczny oraz terapeutka dorosłych i dzieci.

Prywatnie praktykuję jogę i medytację, uwielbiam kino i podróże.