Alina Bilohlazkina

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czwartego roku szkolenia i towarzyszę ludziom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji z innymi. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany, a terapia może być przestrzenią, w której można lepiej usłyszeć siebie, przyjrzeć się swoim potrzebom i odnaleźć własną drogę.

Jaką jestem terapeutką?

W swojej pracy kieruję się autentycznością, szacunkiem i otwartością na drugiego człowieka. Tworzę przestrzeń, w której można doświadczać siebie bez oceniania i presji, w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa. Ważne jest dla mnie, aby relacja terapeutyczna opierała się na zaufaniu i poczuciu, że można być w niej w pełni sobą. Pracuję w uważności na to, co pojawia się w “tu i teraz”, wspólnie poszukując sposobów na lepsze rozumienie siebie i budowanie pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.

Z kim i nad czym pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą 16+, które mierzą się z różnymi trudnościami:

•  obniżony nastrój, poczucie zagubienia, brak sensu,
•  niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie,
•  trudności w relacjach – w rodzinie, w związkach, w pracy,
  
•  przewlekły stres, poczucie przeciążenia, wypalenie,
•  adaptacja do nowych warunków życia, kryzys migracyjny, tęsknota za domem.

Swoją pomoc kieruję również do osób, które nie przeżywają aktualnie głębokiego kryzysu, ale chcą lepiej poznać siebie, nauczyć się kontaktu ze swoimi emocjami i potrzebami lub pracować nad rozwojem osobistym.

Prowadzę sesje w języku polskim, ukraińskim i rosyjskim. Dzięki temu mogę wspierać osoby z doświadczeniem migracyjnym, które czują się bardziej komfortowo, rozmawiając w swoim ojczystym języku. Wiem, jak ważne jest poczucie zrozumienia i bezpieczeństwa w procesie terapeutycznym, dlatego staram się dostosować przestrzeń rozmowy do indywidualnych potrzeb moich klientów.

Po co psychoterapia?

Życie często stawia przed nami wyzwania, które bywają trudne do uniesienia w pojedynkę. Czasem czujemy, że utknęliśmy w miejscu, a czasem po prostu potrzebujemy kogoś, kto nas wysłucha bez oceniania. Psychoterapia nie daje gotowych rozwiązań, ale pozwala znaleźć własne odpowiedzi, odkrywać nowe perspektywy i budować bardziej satysfakcjonujące życie.

Jeśli czujesz, że to moment, w którym potrzebujesz wsparcia – zapraszam do kontaktu.