Sen jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka, bez zaspokojenia której nie jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować. Jest to element zdrowego stylu życia równie ważny jak zbilansowana dieta czy regularna aktywność fizyczna. Odpowiednio długi, niezakłócony sen sprawia, że jesteśmy wypoczęci, skoncentrowani, produktywni, mamy większą odporność na stres. Czasem jednak pojawia się jego zaburzenie i często borykamy się z bezsennością.
Jeżeli cierpimy na insomnię, przewracamy się w nocy godzinami a rano wstajemy zmęczeni i bez energii, skarżymy się na trudności w zasypianiu, utrzymaniu prawidłowego snu, zbyt wczesne budzenie się lub sen o złej jakości, który nie daje wypoczynku, warto udać się do specjalisty, który pomoże nam zidentyfikować i zmienić myśli, nawyki i przekonania zakłócające sen. W naszym gabinecie oferujemy wparcie w leczeniu bezsenności bez leków i skutków ubocznych.
Dlatego serdecznie zapraszamy osoby mające trudności i kłopoty ze snem do naszej specjalistki w leczeniu bezsenności – pani Aliny Olczak, psycholożki i psychoterapeutki, członkini naszego zespołu, która pomaga swoim klientom w odzyskaniu zdrowego snu. Pani Alina przyjmuje w naszym gabinecie na Ursynowie we wtorki, czwartki po południu oraz piątki jak również w środy po południu w naszym gabinecie na Mokotowie. Pracuje również w formie online jak i w języku angielskim.
Więcej na temat metody leczenia bezsenności można przeczytać: tutaj a o pani Alinie, jej sposobie pracy, kompetencjach, szkoleniach i doświadczeniu zawodowym znajdziecie: tutaj.
Zapisy na wizytę prowadzimy w systemie prostej rezerwacji online oraz pod numerem telefonu bezpośrednio u psychoterapeutki +48 692 466 092 lub +48 730 110 477 – recepcja gabinetu oraz pisząc na psychoterapia.cynamonowa@gmail.com
Umów się na konsultację i zacznij spać tak, jak zasługujesz – spokojnie.
Comments are closed.
